Push Hands (System 4) – Biomechanik im Taiji

Name: Taiji Push Hands: Formintegration & elastische Kraft
Uploaded: 2026-08-18T10:00:00+02:00
Duration: 1 min 15 s
Description: Christian Waltenberger zeigt Taiji Push Hands in Graz mit Fokus auf Formintegration, Körperstruktur, Ganzkörperkoordination und elastische Kraft. Die Partnerübungen verbinden Bewegungen aus der Taiji Form mit direktem Kontakt und schulen Anpassungsfähigkeit, Timing und biomechanische Kraftübertragung nach den Tensegrity-Prinzipien.

Spielen. Variieren. Erforschen.

Bewegungsprinzipien im Taiji praktisch erforschen

Kursübersicht

Videoübersicht

Push Hands (System 4) verbindet unterschiedliche Bewegungs- und Kontaktformen des Taiji Quan (Tai Chi) zu variablen Übungssequenzen im Partnerkontakt.

Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Struktur, Bewegung und Anpassung mit festgelegten Abläufen und vorgegebenen Reaktionsmustern.

Der Trainingsprozess bleibt spielerisch, sodass unterschiedliche Lösungen im direkten Kontakt ausprobiert und erforscht werden können.

Dabei steht das gemeinsame Erleben von Bewegung, Reaktion und Veränderung im Vordergrund.

Tensegrity – Bewegung. Präsenz. Balance.