Push Hands (System 3) erweitert das Training um dynamischere Abläufe und variable Kontaktbedingungen im Partnerkontakt.

 

Die Tensegrity-Prinzipien werden unter Bewegungsdruck zunehmend direkt erfahrbar und in der Bewegung integriert.

 

Schwerpunkt ist die Verbindung von Stabilität und Beweglichkeit bei gleichzeitigem Erhalt einer klaren Körperstruktur unter wechselnden Kräften.

 

Dabei bleibt der Trainingsprozess lebendig und motivierend und fördert die Freude am gemeinsamen Arbeiten im Kontakt.