Die 10er Form des Taiji Quan ist eine kurze, klar aufgebaute Form aus dem Yang-Stil und vermittelt zentrale Grundbewegungen des Taiji in kompakter Struktur.

 

Im Mittelpunkt stehen Körperstruktur, Gleichgewicht und die Verbindung von Bewegung und innerer Stabilität.

 

Durch die klaren, einfachen Bewegungsfolgen entsteht ein direkter Zugang zu den grundlegenden Prinzipien des Taiji Quan.

 

Die regelmäßige Praxis unterstützt Beweglichkeit, Koordination und allgemeines körperliches Wohlbefinden.