Qigong für Wirbelsäule & Aufrichtung umfasst gezielte Übungen zur Schulung der Wirbelsäule als zentrale Achse des Körpers.

 

Im Mittelpunkt steht die Koordination und Steuerung der Wirbelsäule, wodurch ihre Beweglichkeit, Stabilität und funktionale Aufrichtung verbessert wird.

 

Die Übungen wirken auf Gelenke, Faszien und den gesamten Bewegungsapparat und fördern eine natürliche Aufrichtung ohne Kraft und Anstrengung.