Das Bagua Qigong gehört zu den inneren Kampfkünsten Chinas und arbeitet mit kreis- und spiralförmigen Bewegungen aus dem Zentrum heraus.

 

Die rotativen Bewegungen aktivieren die Wirbelsäule, fördern ihre Beweglichkeit und unterstützen eine stabile zentrale Körperachse.

 

Durch das Zusammenspiel von Wirbelsäule, Hüfte und Beinen entsteht eine koordinierte, elastische Ganzkörperbewegung.