Die Baduanjin gehören zu den bekanntesten Qigong-Systemen Chinas und werden seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit und Vitalität praktiziert.

 

Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Aufmerksamkeit entwickeln sich Kraft, Beweglichkeit und geistige Leistungsfähigkeit.

 

Ursprünglich als Stärkungsübungen für Soldaten gedacht, bieten die sogenannten "Acht Brokatübungen" einen leicht zugänglichen und zugleich tiefgründigen Einstieg in die Welt des traditionellen Qigong.