Körperintelligenz
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Anmeldung & Kursinfos
Taiji Kurs in Graz:
10er-Taiji Form
Entdecke die Kunst der mühelosen Bewegung
Kraftvoll Bewegen. Elastisch werden. Leichtigkeit erleben.
Die 10er-Taiji Form ist dein Einstieg in die Welt des Taiji Quan: In einer klar aufgebauten, fließenden Bewegungsfolge lernst du grundlegende Taiji-Prinzipien kennen und entwickelst Schritt für Schritt die Fähigkeit, dich effizienter auszurichten, Muskelspannung loszulassen und echte innere Kraft zu entwickeln. Dabei entdeckst du, wie Faszien, Tensegrity-Prinzipien und intelligente Körpermechanik elastische Kraft entstehen lassen.
Kurs auf einen Blick:
✦ | Kursstart: Samstag, 16. Jänner 2027 (Anmeldeschluss: 11. Jänner) |
✦ | Wann: Samstags, 10:00–11:00 • 10 EH |
✦ | Termine: 16.01., 23.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03. und 27.03. (Am 30.01. findet kein Kurs statt.) |
✦ | Vorkenntnisse: Keine |
✦ | Alter: Für jedes Alter |
✦ | Beitrag: 1. Einheit kostenlos, danach für die 9 weiteren Einheiten 120 € |
✦ | Anmeldung: Unverbindlich |
Was dich erwartet
Wir erarbeiten die 10er-Form Schritt für Schritt und verbinden die einzelnen Bewegungen zu einem natürlichen Bewegungsfluss. Dabei lernst du nicht nur die äußere Form kennen, sondern auch die grundlegenden Prinzipien, die hinter den Bewegungen stehen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einer entspannten Aufrichtung, einer guten Gewichtsverteilung und der Verbindung von Füßen, Beinen, Rumpf und Armen.
Die Bewegungen werden bewusst und präzise ausgeführt. So entsteht Raum, den eigenen Körper genauer wahrzunehmen, unnötige Spannung loszulassen und elastische Leichtigkeit zu entwickeln.
Das bringt dir der 10er-Taiji Form Kurs in Graz:
✔ | Die gesamte 10er-Form: Schritt für Schritt lernst du die Bewegungsfolge des Yang-Stils kennen und setzt die einzelnen Sequenzen zu einer zusammenhängenden Form zusammen |
✔ | Körperstruktur: Du entwickelst ein Gefühl für Aufrichtung, elastische Stabilität und die Verbindung des Körpers als Ganzes |
✔ | Gewichtsverlagerung: Du lernst, dein Gewicht bewusst zu verlagern und dadurch Stabilität, Dynamik und Leichtigkeit miteinander zu verbinden |
✔ | Mühelose Bewegung: Statt Bewegungen mit unnötiger Muskelkraft auszuführen, erforschst du einen elastischeren und ökonomischeren Bewegungsweg |
Für wen ist dieses Taiji Formtraining geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die Taiji Quan kennenlernen und die 10er-Form von Grund auf erlernen möchten. Du brauchst keine besondere Fitness und musst keine Vorerfahrung mitbringen.
Du willst deinen Körper nicht einfach nur bewegen, sondern verstehen, wie Bewegung funktioniert? Dann bist du hier richtig. Du erforschst, wie Aufrichtung, Faszien, Gewichtsverlagerung und Körperstruktur zusammenspielen – und wie daraus eine Bewegung entsteht, die gleichzeitig kraftvoll, elastisch und leicht ist.
Sichere dir jetzt deinen Platz im 10er-Taiji Kurs in Graz
Du möchtest ausprobieren, ob Taiji zu dir passt? Dann komm einfach zur ersten Einheit. Du kannst kostenlos und unverbindlich teilnehmen und anschließend in Ruhe entscheiden, ob du den gesamten Kurs besuchen möchtest. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die ersten Schritte in die Welt des Taiji Quan zu machen.