Körperintelligenz
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Anmeldung & Kursinfos
Qigong Kurs in Graz:
Qigong Gehen (Guolin Qigong)
Aktiviere deine Energie durch rhythmisches Gehen
Bewusste Schritte. Gesunde Füße. Bewegliche Wirbelsäule.
Jeder Schritt ein Kraftquell: Bringe deine Zellen zum Atmen und lade deine Akkus im Gehen auf. Das Guolin Qigong verbindet rhythmisches Gehen mit einer speziellen, intensivierenden Atemtechnik und fließenden Koordinationsbewegungen. In diesem Kurs kombinieren wir dieses traditionelle Gesundheitssystem mit moderner Biomechanik. Das Ziel: Die Sauerstoffversorgung deines gesamten Körpers maximieren, die Energiebahnen fluten und eine stabile, mühelose Gehweise von der Sohle aufwärts entwickeln.
Kurs auf einen Blick:
✦ | Kursstart: Noch nicht fixiert (Anmeldeschluss: Folgt) |
✦ | Wann: Noch nicht fixiert • 10 Einheiten |
✦ | Wo: Noch nicht fixiert |
✦ | Termine: Werden rechtzeitig bekannt gegeben |
✦ | Vorkenntnisse: Keine |
✦ | Alter: Für jedes Alter |
✦ | Beitrag: 1. Einheit kostenlos, danach für die 9 weiteren Einheiten 120 € |
✦ | Anmeldung: Unverbindlich |
Was dich erwartet
Schluss mit schwerfälligen Schritten. Auf Basis der Tensegrity-Prinzipien betrachten wir deine Beine und Füße als elastische Stoßdämpfer und Kraftüberträger.
Durch die rhythmische Koordination von Armen, Rumpf und der speziellen Guolin-Atmung kurbelst du deine Durchblutung massiv an und versorgst dein Nervensystem mit frischer Energie. Du lernst, wie du dein Fußgewölbe aktivierst, die Brustwirbelsäule befreist und die elastische Federkraft deines Körpers bei jedem Schritt im Alltag nutzt.
Das lernst du im Kurs Guolin Qigong in Graz:
✔ | Guolin Atemtechnik: Erlernen der speziellen Atemmuster für maximale Sauerstoffaufnahme |
✔ | Rhythmischer Geh-Flow: Harmonische Koordination von Schrittfolge, Arm- und Rumpfbewegung im fließenden Wechsel |
✔ | Tensegrity Beinarbeit: Gezielte Aktivierung des Fußgewölbes und spürbare Entlastung der Knie- und Hüftgelenke |
✔ | Wirbelsäulen-Release: Gezieltes Lösen von tiefsitzenden Spannungen im Bereich der Brustwirbelsäule |
Für wen?
Eine wahre Wohltat für alle, die ihre Ausdauer und Vitalität an der frischen Luft steigern wollen und einen wirksamen Puffer gegen den Alltagsstress suchen. Besonders wertvoll ist das Training, wenn du viel am Schreibtisch sitzt und unter einem starren, verspannten Brustkorb leidest.
Gleichzeitig bietet dieser Kurs Sportlern, Läufern und Kampfkünstlern ein starkes Fundament, um ihre Beinarbeit, Verwurzelung, und die ökonomische Verbindung von Atmung und Bewegung perfekt zu optimieren.
Wetter & Termine
Wir trainieren an der frischen Luft. Sollte das Wetter absolut nicht mitspielen, nutzen wir feste Ersatztermine. Du wirst darüber rechtzeitig vorab per SMS oder E-Mail informiert.
Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs
Schreite voller Kraft voran und gib deinem Körper die Energie zurück, die er braucht. Trag dich einfach unten ein, teste die erste Einheit komplett kostenlos und unverbindlich und entscheide danach in Ruhe, ob du weitermachen möchtest. Ich freue mich auf dich!