Körperintelligenz
erleben
Anmeldung & Kursinfos
Qigong Kurs in Graz:
Baduanjin – Die 8 Brokate
Entdecke die zeitlose Kraft des Qigong für innere Ruhe und elastische Struktur
Acht Bewegungen. Voller Fokus.
Kopf aus, Energie an: Hol dir deine mentale Klarheit zurück und lade deine Akkus auf. Die Baduanjin gehören zu den kraftvollsten traditionellen Qigong-Systemen, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen. In diesem Kurs kombinieren wir die über 1000 Jahre alte Weisheit der fließenden Bewegungen mit moderner Biomechanik. Das Ziel: Verspannungen tiefgehend lösen, die Atmung befreien und eine spürbare, gelassene Kraft von innen heraus entwickeln.
Kurs auf einen Blick:
✦ | Kursstart: Noch nicht fixiert (Anmeldeschluss: Folgt) |
✦ | Wann: Noch nicht fixiert • 10 Einheiten |
✦ | Wo: Noch nicht fixiert |
✦ | Termine: Werden rechtzeitig bekannt gegeben |
✦ | Vorkenntnisse: Keine |
✦ | Alter: Für jedes Alter |
✦ | Beitrag: 1. Einheit kostenlos, danach für die 9 weiteren Einheiten 120 € |
✦ | Anmeldung: Unverbindlich |
Was dich erwartet
Wir holen die traditionellen acht Bewegungen ins Hier und Jetzt. Statt starrer Abläufe betrachten wir die Baduanjin durch die Brille der Tensegrity-Prinzipien.
Du lernst, wie du deinen Körper als elastisches Fasziennetzwerk bewegst, um Blockaden im Energiefluss effektiv zu lösen. Jede einzelne Bewegung wird Schritt für Schritt vermittelt, sodass du die fließende Verbindung von tiefe Entspannung und stabiler Struktur sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Die Schwerpunkte im Baduanjin Qigong Kurs in Graz:
✔ | Fasziales Awakening: Gelenkschonende Aufwärmübungen, die deinen Körper optimal vorbereiten |
✔ | Baduanjin Core-Flow: Sicheres Erlernen und spürbares Festigen des kompletten Übungssystems |
✔ | Tensegrity-Finetuning: Training der unsichtbaren Feinheiten für maximale Bewegungsökonomie |
✔ | Mindful Energy: Bewusste Koordination von Atem und Bewegung zur tiefen mentalen Regeneration |
Für wen?
Ein perfekter Ausgleich für alle, die einen wirksamen Puffer gegen den Berufs- oder Familienalltag suchen und ihre Gesundheit aktiv stärken wollen. Gleichzeitig ist dieser Kurs eine geniale Geheimwaffe für Sportler und Kampfkünstler, die ihre Regeneration beschleunigen sowie ihre Koordination, Atmung und Faszienkraft auf das nächste Level bringen möchten.
Wetter & Termine
Wir trainieren an der frischen Luft. Sollte das Wetter absolut nicht mitspielen, nutzen wir fixe Ersatztermine. Du wirst darüber rechtzeitig vorab per SMS oder E-Mail informiert.
Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs
Schüttle den Ballast der Woche ab und erlebe die Harmonie von Körper und Geist. Trag dich einfach unten ein, teste die erste Einheit komplett kostenlos und unverbindlich und entscheide danach in Ruhe, ob du weitermachen möchtest. Ich freue mich auf dich!