Wann 

Samstags, 10:00–11:00 Uhr 

 

Ort

Trainingsfläche im Burggarten Graz

 

Einstieg

Offener Kurs. Einstieg jederzeit möglich. Ohne Vorkenntnisse und für jedes Alter.

 

Kennenlernen

Deine allererste Einheit ist komplett kostenlos & unverbindlich.

 

Beitrag

Danach im 5er-Block für 65 € bei Barzahlung vor Ort oder vergünstigt für 60 € bei Überweisung. Der Block gilt für 5 aufeinanderfolgende Termine, die im Rahmen der Kursreihe tatsächlich stattfinden.

 

Wetter & Termine

Wir trainieren an der frischen Luft. Sollte eine Einheit wetterbedingt oder wegen Urlaub ausnahmsweise entfallen, wirst du rechtzeitig vorab per SMS oder E-Mail informiert.

Beschreibung

 

Das Nervensystem herunterfahren und mit frischer Vitalität ins Wochenende starten

Das Wochenende ist die perfekte Gelegenheit, um den Autopiloten des Alltags auszuschalten. Drücke bewusst die Reset-Taste: Diese Einheit kombiniert sanfte Bewegung und tiefe Ruhe, damit du den Kopfschmerz der Arbeitswoche hinter dir lassen und wieder ganz bei dir ankommen kannst.

 

Was dich erwartet
Wir nutzen die jahrtausendealte Weisheit des Qigong in Kombination mit modernen Tensegrity-Prinzipien. Statt starrer, anstrengender Posen bringen wir deinen Körper in elastische, fließende Bewegungen. Wir lösen die tief sitzenden Verspannungen der Woche, befreien deine faszialen Strukturen und regulieren dein Nervensystem. So erfährst du eine tiefe, innere Balance, die sich noch tagelang bemerkbar macht.

 

Für wen?
Ein idealer Ausgleich für alle, die eine Pause vom stressigen, kopflastigen Digital-Alltag brauchen – ganz egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Der Kurs richtet sich an Menschen, die aktiv regenerieren und tief entspannen wollen. Auch für Sportler, Läufer und Kampfkünstler ist dieser Samstagskurs eine geniale Ergänzung, um die Regeneration zu beschleunigen und die Bewegungsqualität nachhaltig zu verfeinern.