Tensegrity - Qigong, Taiji Quan & Shiatsu

Anmeldung – Offener Qigong Kurs

Ort

Burggarten Graz

 

Termine ab April 2026

Montags, 18:00–19:00 Uhr • Einstieg jederzeit möglich

 

Hinweis

Die Einheiten finden ausschließlich bei geeigneten Wetterbedingungen statt und können auch aus anderen Gründen einmal ausfallen (z.B. Urlaub, besondere Veranstaltungen).

 

Voraussetzungen

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich

  • Für alle Altersgruppen geeignet

 

Kennenlernen

Der Besuch der ersten Einheit ist kostenlos und unverbindlich.

 

Teilnahmebeitrag

  • 13 € pro Einheit (bar vor Ort)

 

Anmeldeschluss

Keiner

Qigong – Rotation und Dehnung der Wirbelsäule

Beschreibung

 

Diese Einheiten am Montag richten sich an alle, die die Woche mit Bewegung, Präsenz und neuer Energie beginnen möchten. Der Kurs ist nicht aufbauend, sodass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

 

Die Übungen eignen sich sowohl für Menschen, die ihre Gesundheit, Beweglichkeit und innere Balance fördern möchten, als auch für Sportler und Kampfkünstler, die Körperwahrnehmung, Koordination, Faszienelastizität und Regeneration unterstützen möchten.

 

Die Übungen orientieren sich an bewährten Qigong-Prinzipien und werden unter Einbeziehung der Tensegrity-Prinzipien angeleitet.

 

Im Mittelpunkt stehen fließende, natürliche Bewegungen, bei denen alle Gelenke sanft durchbewegt werden, Spannungen gelöst und die Körperstruktur harmonisiert werden.

 

Inhalte

 

  • Aufwärm- und Mobilisationsübungen

  • Durchbewegung aller Gelenke

  • Übungen für die Wirbelsäule

  • Fließende Qigong-Sequenzen zur Aktivierung der Lebensenergie

  • Atemübungen

  • Spüren der Lebensenergie

 

Videoausschnitt zu den Inhalten ansehen

Anmeldung

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Telefon (für wetterbedingte Änderungen) *
Anmerkungen

Nach der Anmeldung kannst du die erste Einheit kostenlos und unverbindlich besuchen und anschließend frei entscheiden, ob und wann du weitere Einheiten besuchen möchtest.