Wann 

Mittwochs, 10:00–11:00 Uhr 

 

Ort

Trainingsfläche im Burggarten Graz

 

Einstieg

Offener Kurs. Einstieg jederzeit möglich. Ohne Vorkenntnisse und für jedes Alter.

 

Kennenlernen

Deine allererste Einheit ist komplett kostenlos & unverbindlich.

 

Beitrag

Danach im 5er-Block für 65 € bei Barzahlung vor Ort oder vergünstigt für 60 € bei Überweisung. Der Block gilt für 5 aufeinanderfolgende Termine, die im Rahmen der Kursreihe tatsächlich stattfinden.

 

Wetter & Termine

Wir trainieren an der frischen Luft. Sollte eine Einheit wetterbedingt oder wegen Urlaub ausnahmsweise entfallen, wirst du rechtzeitig vorab per SMS oder E-Mail informiert.

Beschreibung

 

Klarheit und vitale Aufrichtung für deinen Tag

Der Vormittag ist die perfekte Zeit, um den Kopf frei zu bekommen und den Körper bewusst auszurichten. Diese Einheit schenkt dir einen kraftvollen Energiekick für die Wochenmitte – ganz ohne Kaffee-Zittern oder Leistungsdruck.

 

Was dich erwartet
Vergiss müdes Dehnen. Wir nutzen die präzisen Prinzipien der Tensegrity, um deinen Körper biomechanisch optimal zu organisieren. Du lernst, wie du dich mühelos aufrichtest, unnötige Muskelspannung im Alltag loslässt und tiefe Präsenz entwickelst. Das Ergebnis ist sofort spürbare, vitale Energie und ein fokussierter Geist, der dich stark durch die restliche Woche trägt.

 

Für wen?
Perfekt für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Der Kurs bietet Unternehmern, Kreativen und allen im Homeoffice den idealen Break, um den „Tunnelblick“ zu brechen. Auch Sportler profitieren enorm von der verbesserten Koordination und der effizienten Ausrichtung für ihr restliches Training.